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养生帖:加固肾气 顺迎更年期

发布时间:2020-02-16作者: 阅读:(613)

养生帖:加固肾气 顺迎更年期 调和肾虚——山药、熟地是中医常用于调和肾虚的中草药。(资料图片)养生帖:加固肾气 顺迎更年期

更年,对于女性来说是指随着卵巢功能衰退而生殖功能终止的一个过程,以绝经为标誌。它多出现于50岁前后,出现时间的迟早有家族特点,并受体质强弱的影响。一般形体瘦弱的女性可能较早绝经,而因手术切除双侧卵巢或因放化疗等原因,导致卵巢功能丧失者则称为人工绝经。

除了人工绝经,更年是个自然的过程,有些人的月经突然停止而无明显不适,但多数女性可能会出现或多或少的不适徵状,最常见的分为五类:

一、月经紊乱,出血不断或过多;

二、血管舒缩徵状,如一阵阵的面红汗出,又怕冷又怕热,心跳心慌甚至胸闷、胸痛,阵发性高血压,以收缩压升高、舒张压不高为特点;

三、精神神经徵状,可表现为抑郁或亢奋、头痛、头晕、行走不稳、皮肤瘙痒等;

四、泌尿生殖道徵状,如尿频、尿急、老年性阴道炎症等;

五、关节肌肉疼痛,骨质疏鬆,肥胖浮肿,皮肤出现皱纹、色素沉着,身体毛髮分布改变等

上述徵状多样,未必同时出现,背后的原因却离不开人体因肾气亏虚、气血亏少而导致的阴阳失调。明代医家张景岳曾言:「人于中年左右,当大为修理一番,则再振根基」,并创专补人体肾阴亏虚证的左归丸与肾阳亏虚证的右归丸,用熟地、山药、枸杞子、鹿角胶、杜仲等药物配伍,加固人体的根本「肾」,令到阴平阳秘,力求顺利过渡到人生另一个阶段。

文:董爽(香港大学专业进修学院中医助理教授)

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