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换个角度就可以变漂亮那健身要干嘛!从运动练习当自己身体的主人

发布时间:2019-11-25作者: 阅读:(381)

Taina形容自己是位热衷于健身锻鍊以及饮食的爱好者,在IG分享许多Before&After的概念照片,第一眼直觉反应会以为这是减肥前后的示(激)意(励)图,但其实是仅差几秒钟时间所拍摄的照片。

这一张坐姿与站姿的比较图,身材看似天差地远,却来自同一个身体,只是角度与姿势的差异,就能造就天堂与地狱般的境界。

藉此Taina强调健身不是为了「看起来」漂亮,因为容易作假就容易怠惰,有更轻鬆的方式就能拥有好身材(像是修图、摆对pose),谁还会想每天运动。(人类真的是很会自欺欺人的动物XD)

让自己变漂亮的关键,除了身体线条变美了以外,最重要的是每当你突破自己的极限而锻鍊出来的自信最有魅力的女人并非取决于「完美」的身体,而是你始终希望自己比昨天更好的决心。

身为一位健身教练,当然十分重视饮食与运动的正确观念,但Taina试以正视自我的观点与动机,传达健身的重要,毕竟肉体锻鍊真的很违反人类的惰性啊~唯有正式面对自己的身体,才有办法持之以恆的运动!

妞编辑想鼓励妞妞们,运动除了让身体健康、线条变好,更是透过肉体的锻鍊、每次超越极限的快感建立信心,懂得当个「玩美」女人才是最完美的女人。

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source:taina.fit@Instagram

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