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晚餐:水煮蛋1~2个、高丽菜1份、低卡土司1片、不加糖和奶的黑咖啡1杯。把眉毛当成肌肤一样,用稍微加力的笔触涂画,整理眉形。生活中含有蛋白质的食物有很多,除了肉类食物之外,还有像大豆、黑芝麻、玉米,鱼类、奶类等食品中同样含有丰富的蛋白质。

因为洁面和剃须后要使皮肤的ph回到正常值范围,因此需补充肌肤水分。新鲜蔬菜是人体内的清洁剂,其奥妙在于蔬菜拥有秘密武器——碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。外用可以选择价格较低的珍珠,磨成粉末加水敷脸,也可将少量珍珠粉放入爽肤水或乳液中,多用几次后脸部肌肤将有明显的变白效果。单靠减肥代餐就能获得好身材且不反弹?

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Step8:接着画眼线,然后再用睫毛夹把睫毛夹翘,戴上假睫毛后再刷上睫毛膏。小心让你的白皙美腿大打折扣!然后深呼吸站起来再来换双脚合并,膝盖并拢,脚掌大内八再做一次一样做三遍,因为大腿我们雕塑的机会比较少,所以这动作拉一拉可以线条纤细点喔!

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