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中年人要保证优质睡眠,每天睡足8小时。一定要多喝水除了基础护肤,改善肤质。用脱脂棉沾满黄瓜甘油汁涂抹在脸上,30分钟后洗净即可。

材料:新鲜山药半斤,红豆1杯,桔梗1钱半,紫糯米1杯,淫羊藿1钱,适量小汤圆及冰糖。左三圈,右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭……,早起运动身体好,脸部肌肤也一样需要通过运动来提升新陈代谢、促进血液循环。发膜护理能修护受损部分,抚平毛鳞片,使发丝柔顺好梳理,或者是增加干燥受损头发的光泽感。特别注意:油炸等刺激性食物就不要再吃了,他们会让头发变得更油腻。

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如果还要再为双手准备专门的护手霜和抗皱霜,那又是一笔不小的开销,不如平时就给手背全部涂上防晒霜,即使冬天也如此,能有效延缓手部衰老长皱纹,姑娘都不想被觉得老吧?建议喝绿茶时挤点柠檬汁或加两片柠檬。烫发深受女人的喜爱,但是烫发后如何护发却困扰着爱美MM们。

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